2015年12月16日星期三

18/12/2015 - 3天两夜Sarawak之旅


Sarawak 3天2夜日记



18/12/2015

★大概10.00am,拿了车就去附近的7-eleven买一瓶大瓶 Rm 2.20。

然后就去Annah Reis long house Rm8入场费,

里面比较少东西走,但我们全都周走徧了

(RM8 我可能会想走Sarawak Culture Village,

因为没走过 总觉得那里会更好==)







★接着就去 Hot spring Rm5/人,

这里周围有很多水果树...

来自 KAMPUNG 滴比比毫不犹豫过去踩了几粒红毛丹给我吃 哈哈哈~ 

这里的hot spring的确是烫脚的,但旁边的河流是冷的。。。

就奇怪hot Spring也是在旁边啊,怎么是热的?

觉得很假咯 里面一定是有热水器在加热着!!!




★然后就要赶上Semengok看orang utan, 

3-3.30pm 喂食的时间 [听说雨季水果食物很丰盛,

猩猩不一定会现在喂食地点] 那就要看运气啦~ 

不过当时下着雨加上管理员说已经有几个礼拜人猿没有出现,

所以我们就没有进去了。

入场费 [Rm5/人]




●另外12月份估计是雨季,所以不安排水上活动~






★ 本来plan去新连城吃午餐-Kolo Mee,

但是1.30pm已经打烊收档了~

所以Plan B就去kim joo 吃kolo mee la~ 

去的路上真的很塞车,

 本来10分钟可以到的距离变30分钟了,

饿的我beh tahan。。。




其实我们去的时候也差不多要关了,

虽然肚子饿了半天但还是庆幸这家kim joo还开着~

这是我来sarawak吃的第一碟Kolo Mee,

我们来到就问还有有没有kolo mee, 

老板也很热心介绍啦~

另外还特别介绍这一杯 “喝了包你凉爽”的黄瓜汁~ 


说实话我不喜欢喝冷东西的人

也喝了一口接一口~哈哈哈...

有那么多料 Rm16.80 这个价钱,都能接受滴~








★然后我们想回Pullman Hotel休息,

但是2 pm到了都还没有有房间 我们累的真的无言啊~

个人觉得里面的员工还不错,

只是我们不满意我们2 pm到了酒店还是没有房间可以check in,

所以我们两就去外走走~





★要等酒店的同时我们到处逛逛了,

就逛到这间Life Cafe 外面这间cafe的 design个人是蛮喜欢啦 

里面给我的感觉很放松叻 ,里面的员工也很亲切,

然后我们就叫了

i) Manggo pudding (和menu的pudding不一样~ 

Menu上明明就有kiwi水果啊,但是这个就。。。而且都是罐头的水果! 

个人觉得用罐头水果换去sarawak出名的黄梨或者水果会更更更好吃),



ii) Sarawak cafe(它的cafe是纯的好好喝)



iii) Sesame bread (这个我就超推荐啦,这个外酥内软,

黑芝麻在上面那层配的恰是刚好,也吃得出芝麻是手工制的味道!

回来了还是会想念那个味道~)








★然后我们就回酒店,

总觉得还是Bali岛的Hard Rock Hotel 服务比这里更加好!







★ 晚上我们去 the Spring store 走走9.30pm回酒店,

收拾第二天的东西,然后就睡觉啦! 



这里就觉得有点可惜,

我们应该要plan去吃晚上地道美食的T.T 

而且我们只是租一天的车罢了~有点后悔。。。






19/12/2015

★8.00起床,吃早餐! 我最喜欢Pullman Hotel chocolate donut 

味道很像JC donut那样~很好吃~哈哈哈 








★我们就去附近的地方看看手信

顺便就来到了这间Aladdin餐厅吃午餐,

这里的老板笑容麻麻地 但食物是真的很不错啦,

只是收钱的时候也不笑,但就一直有顾客进来~


Haiz 你们应该明白的…大概Rm20包括另外打包的一只大鸡腿~







我们在出名的华人街 找到了一间楼上的旅游社,

RM22 的德士service 从酒店pick up 送去Kuching Airport 

(酒店外面叫得都是差不多Rm26)




里面有个Mr Bong的马来人说的一口流利英文

(听他说他之前是位历史老师) 

两个人总共的花费大概RM 4xx不包括酒店费用,


最大花用都用在租车,

手信比较多 哈哈哈~





2015年3月23日星期一

4th visit: Dr Ting Skin Specialist 23rd March 2015


好久没更新blogger,今天就来更新一下~



那天本来打算去Kajang 附近的 Farmasi 直接买药来吃

就不用那么麻烦特低下去Pudu KL 拿药,

去到Farmasi的时候,那个姑娘就告诉我 这药只有在专科才有卖的,

接着我就去附近的专科打算去买的,他们又要我见医生才做决定,好无奈哦~




所以明天准备去Dr Ting 那里只是买药,

去之前就打过去问了一个月的分量的价钱 -> RM 130,

至于是否会因为GST 起价就还没决定啦~

反正都要买的,就直接买几个月回来屯着咯~

我就直接买了4-5个月分量的要来吃咯





当药吃完后 皮肤的情况就已经好97%了 也完全没有痘痘的爆发的迹象

所以我决定停药了!





6th May 2016 updated

心得:在这段期间内,我学着了解护肤产品的成分 

试着去明白每个成分的时候 都要问自己问题这个保养品 

可以给到什么效果 会带来什么副作用 会不会不适合我皮肤 等等~~~~




当你了解每个成分的时候 你就会知道什么保养最适合你了

今天我的皮肤已经好了 

其实痘痘这这方面有很大的关联 

饮食/睡眠/运动/压力/保养品/日常生活作息/遗传

全都是会影响到的~





我的advise是 如果你有注重这方面照顾

我可以和你说 痘痘的爆发率 是98% 罢了~ 经期例外。。。 





如果你说你要100%不要看到皮肤的粉刺痘痘

对不起啦 那是不可能的~

只要护肤的步骤做得正确 好好处理 注意日常干净

痘痘绝对是可以完全清除消灭掉的~





今天就到这里有什么事情就留言给我吧^^








2015年2月25日星期三

3rd visit: Dr Ting Skin Specialist 25th Feb 2015




我还真是一位好病人,

每次那么准时回去复诊!

每个星期三诊所都是开半天,

今天正好去诊所,

无论如何都要见到DR TING滴... 





我 9am 刚刚好到诊所 

去到的时候排着第6个(可是也要等30分钟++),

终于我看到 DR Ting了,

不过进去病房虽然还要等 但是也算是值得啦~  

在他旁边我有点紧张 因为他在我旁边排放着大大小小的针。。。

他很细心看我皮肤的状况 甚至还检查我的痘痘 

他说很多stubborn 的痘痘留在皮肤底层

(说到重点了赞!真的痘痘一直反反复复爆发不会消失 

毕竟斩草要除根 所以之前去美容处理的时候都久久不能解决)

Dr Ting认真检查我皮肤的情况, 


说完后,Dr Ting说要要动针了 

在我脸上每一粒深沉的大痘痘打一针,




3次来看医生这次是我第一次医生说要打针 

来就来吧! 老娘拼了!

医生一针一针下 我就一针一针算 

每下一针 痘痘内的血就流了很多很多出来

我还是拼命忍住了痛  但实在是真的很痛 

打到最后两粒忍不住 眼泪就是不自觉自己流下来 >.< 

不止飙泪还满头大汗了 

医生一直拿棉花帮我擦汗 T.T

医生真的很体贴

没办法 这场面还蛮血腥的 有点紧张。。。

这样总共下了25针 !!!




医生还建议 可能需要吃至少6个月的药 

才会康复70-90% 控制痘痘爆发的问题 



然后我就很调皮问医生 

除了吃药还有其他的治疗吗?

结果他就回复我 

“想快点好的话,就要听话吃药咯” 

呵呵呵。。。。。(来这招!哈哈😄)



今天也是去了一个月的用量

 Toner & Pimple Gel 

费用 RM 280.00 包括打针

价钱还算OK的~





***  额外篇  ***

其实把什么药丸吃下肚子 

我觉得有点不放心的 

毕竟不知道药的风险是什么

谨慎一点的好



 所以还是就搜了网上很多资料 

得到一个总结的资料

“吃这个医生开的药期间 是绝对不能怀孕,就算停药了,
也需要等两年后,才能接受怀孕 !  因为这可能又怀上畸形婴儿的风险”





然后又稍微的问医生

“其实相隔一个月后  药效身体会自己代谢出来~”


但我觉得身体能不能代谢还是因人而异~



个人觉得只要往健康的方向  控制好饮食和维持运动...


我相信 这绝对可以 让皮肤会改善起来的~






跟回约定 23/03/2015 - 复诊








2015年1月27日星期二

2nd visit: Dr Ting Skin Specialist 27th Jan 2015


在 1st visit Dr Yap 取了2个礼拜的药和洗脸的用量,


原本这次想看DR TING,哪里知道他On Leave了 T.T !



所以这次又看了DR YAP,

他给了我一个月药和洗脸的用量  

希望下次可以见到DR Ting啦



以下是我和DR YAP对白:



DR YAP:  Shirling 还好吗?
ME:        Dr Yap,我怎么觉得痘痘的情况好像变得严重了?

DR YAP:    刚开始会这样,但过后会好很多。
ME:        通常是吃多久药才会好的?

DR YAP:    大概6个月多。
ME:        长时间吃这药会有副作用吗?会不会影响以后生育的问题的问题的医生,我以后还想要生小孩的叻!

DR YAP:    哎呀,放心。没有副作用~
ME:        好吧!(暂时听着先啦)

DR YAP:    现在开一个月的药给你,要吃完后再回来看看~
ME:        Ok, 谢谢医生~









今天就拿了一个月的分量:

Cleanser Upsize了,

Toner 分量是满满的一瓶,

Moisturizer 也Upsize了,



加28天的pills,还新加的 

药丸吃 Anti Allergy (两个星期用量),

总共RM 255.00~ 




跟回约定 25/02/2015 - 复诊








2015年1月14日星期三

1st visit: Dr Ting Skin Specialist 13rd Jan 2015




去DR TING SKIN SPECIALIST 皮肤专科诊所 之前,

我还去过一间 让我永生难忘的一家美容中心



曾经去过这家美容中心NEW YOXX 的CONSULTANT 一直推销我

说我的皮肤状况很差很差,然后真的就年少无知的签了一个配套 RM1000++ 

又买了超过 RM 2XX Per Unit 的 产品系列!

结果很失望!!! 总共5次的疗程       

在我的脸上,根本一点效果都看不到!!!




过后好一段日子,妈咪の朋友有介绍说

DR TING SKIN SPECIALIST 皮肤专科 蛮不错的

因为这间诊所治好了她脸上斑 ,

而且还治好了他女儿的痘痘皮肤。



所以我就下定决心  去这家皮肤专科咯~






顺便给大家看看痘痘的形成










现在脸的情况是是第二到第三个的阶段,

头疼的是  再加上痘痘  还会反复爆发  




刚开始去的时候,有点辛苦,

一直来回4-5轮都还看不到目的地,

看来射手座  出名不会路的优点 还真不是假的,




过后问了一间肉干店的人才知道,

原来是在最前方的第一间而已 -=。=!

(呵呵,看来不止路痴还很眼盲,这样来回都花了20分钟呐!) 





一进门就看到很多人在排队了

(好像部落格的美眉 说的那样 还要排队!)

柜台的安迪说如果要找DR TIN的话,

就要等很久 因为来找DR TING 的病人都已经等了2个小时!

虾米?!!!



因为实在太多人等DR TING了。

没办法囖 她就安排我见DR YAP, 



以下是我和DR YAP对白:





DY:    怎么了,还好吗?
M:       (摇头)我好的话就不会来看你了 DR YAP (满脸无奈)

DY:    告诉我什么问题
M:        中学开始到现在都一直长豆豆!颈项开始更加严重。。。

DY:   (走过来检查我的脸部)是开始要很严重了,之前有吃过药嘛?
M:        几年前看过一间诊所,吃Antibiotic,Vita C,避孕药。。。还是一样!

DY:    我现在开药和洗脸的产品你用
M:        医生是避孕药吗?

DY:    放心,这不是避孕药,而是一种Vit A~
M:        。。。

DY:    怀孕的话不能吃~
M:        哦!

DY:     (点头)我给你两个星期的药,过后再到回来检查看看情况~
M:         ok~


谈话的时间大概  只是5 分钟++ 罢了

我从那么远过去 就那么快 解决了吗~

有点儿戏嘛




今天的药有没有效  就要用过才知道了

Cleanser + Toner + Medicine + Hydrating Gel(好小罐啊)

总共 RM 155.00

问过了朋友们  如果Compare其他的Specialist

价钱算是合理了









服用后の心得


服用了药后 皮肤明显比较少出油,

比起以前每个早上都可以刮出一层油出来>.<!

但那种又大又深的痘痘还是有在

感觉到痘痘好像有点变严重了,

我还是不放心就上网查了资料

后来才知道 医生给的药是口服 A 酸,

一开始吃会全部爆痘出来有帮助代谢掉!!!



Cleanser 用了不会紧绷,1st visit的cleanser 

还剩下一半 估计还可以耐多两个礼拜~



** Toner 的味道有强烈的酒精味道(但是她们说是alcohol free的)

用了后痘痘也有有种一下子刺刺的感觉(也许正在帮助杀痘菌吧),

Toner给的用量只有一半瓶子罢了,所以不敢浪费每一滴的toner~



*** Moisturizer 是Gel Form 的用了皮肤不会有干干的感觉

(喜欢这类型的保湿)~





跟回约定 27/01/2015 - 复诊